تنتشر السمنة على نطاق واسع مما يستدعى وجود مجموعة متنوعة من الخيارات لاتباع نظام غذائي بهدف انقاص الوزن. وقد لاحظ الاطباء ان كثير من الناس الذين يفقدون الوزن سرعان ما يستعيدونه مرة اخرى . وتشير البحوث الجديدة أن فقدان واستعادة الوزن بسرعة وبشكل متكرر قد تزيد من خطر الوفاة من أمراض القلب. ويشار إلى سرعة خسارة وزيادة الوزن شعبيا باسم “دورة الوزن” أو “تأثير اليويو”.
وأفادت دراسة سابقة أن 7٪ من الرجال و 10 في المئة من النساء قد تعرضن لتغيرات سريعة في الوزن، الذي يعرف بأنه فقدان عمدا ما لا يقل عن 5 كجم واستعادة ذلك ثلاث مرات على الأقل.
وتشير البحوث الجديدة ان اتباع نظام اليويو يمكن أن يكون سيئا لصحتك لما قد يكون لها من آثار سلبية على قلبك.
تشير دراسة جديدة نشرت في جريدة جمعية القلب الأمريكية عام 2016 ان اتباع نظام اليويو الغذائي قد يزيد من خطر الوفاة من أمراض القلب.
ففى هذه الدراسة تم متابعة المشاركين لمدة 11.4 عاما، ووجدت أن النساء اللواتي لديهن وزن طبيعي في بداية الدراسة ولكن بعد ذلك فقدن واستعدن الوزن اكثر من مرة اصبحن عرضة بثلاثة اضعاف لخطر الموت القلبي المفاجئ، مقارنة مع النساء اللاتى حافظن على وزن ثابت في كل فترة الدراسة.
